디딤센터 식단표[2021년 3월 첫째주]
요일
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월
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화
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수
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목
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금
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토
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일
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날짜
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3/1
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3/2
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3/3
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3/4
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3/5
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3/6
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3/7
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아침
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해물볶음밥
사골곰탕
연두부&양념장
김치
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빵,우유
과일
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잡곡밥
소고기미역국
코다리무조림
가지볶음
청경채유자무침
김치
|
잡곡밥
건새우근대국
제육볶음
고추,배추쌈
콩나물무침
김치
|
잡곡밥
유부된장국
생선까스
부추양파무침
오이고추/쌈장
김치
|
잡곡밥
돈김치찌개
두부계란구이
유채나물무침
견과류멸치볶음
김치
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빵,치즈,쨈
단호박죽
우유,씨리얼
|
점심
|
잡곡밥
곤드레나물밥
&양념장
계란파국
어묵야채볶음
김치
|
잡곡밥
김치볶음밥
계란후라이
양배추샐러드
과일
|
잡곡밥
소고기미역국
코다리무조림
가지볶음
청경채유자무침
김치
|
잡곡밥
건새우근대국
제육볶음
고추,배추쌈
콩나물무침
김치
과일
|
잡곡밥
유부된장국
생선까스
부추양파무침
오이고추/쌈장
김치
두유
|
잡곡밥
돈김치찌개
두부계란구이
유채나물무침
견과류멸치볶음
김치
|
잡곡밥
카레라이스
컵라면
김치
과일
|
저녁
|
잡곡밥
두부된장국
함박스테이크
양배추샐러드
단무지무침
김치
우유
|
잡곡밥
홍합미역국
버섯소불고기
야채쌈
숙주나물무침
김치
요플레
|
잡곡밥
부대찌개&
라면사리
미트볼야채볶음
오이깍뚝무침
김치
우유
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잡곡밥
돈등뼈시래기국
감자양파조림
연근샐러드
돌나물&초장
김치
|
잡곡밥
배추된장국
메알돈장조림
고사리나물
어묵야채볶음
김치
|
잡곡밥
어묵무국
부추동그랑땡
오징어젓갈
무생채
김치
과일
|
잡곡밥
콩비지찌개
치킨너겟
단무지무침
구이김
김치
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디딤센터 주간식단표[2021년 3월 둘째주]
요일
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월
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화
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수
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목
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금
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토
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일
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날짜
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3/8
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3/9
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3/10
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3/11
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3/12
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3/13
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3/14
|
아침
|
잡곡밥
해물볶음밥
사골곰탕
연두부&양념장
김치
|
잡곡밥
얼큰소고기국
두부계란구이
볼어묵볶음
가지나물
김치
|
잡곡밥
홍합미역국
가라아게튀김
고추장멸치볶음
열무된장무침
김치
|
잡곡밥
참치김치찌개
갈치카레구이
호두마늘쫑볶음
시금치나물
김치
|
잡곡밥
근대된장국
제육볶음
고추,상추쌈
부추양파무침
김치
|
잡곡밥
두부청국장
꽁치김치찜
미역줄기볶음
콩자반
김치
|
빵
잼, 치즈
계란후라이
우유
씨리얼
|
점심
|
잡곡밥
김치수제비
김치
과일
|
잡곡밥
얼큰소고기국
두부계란구이
볼어묵볶음
가지나물
김치
과일
|
잡곡밥
홍합미역국
가라아게튀김
고추장멸치볶음
열무된장무침
김치
|
잡곡밥
참치김치찌개
갈치카레구이
호두마늘쫑볶음
시금치나물
김치
과일
|
잡곡밥
근대된장국
제육볶음
고추,상추쌈
부추양파무침
김치
두유
|
잡곡밥
두부청국장
꽁치김치찜
미역줄기볶음
콩자반
김치
과일
|
잡곡밥
새우알리오
오일파스타
오이피클
단무지
|
저녁
|
잡곡밥
북어계란국
순대야채볶음
치커리무생채
돌나물*초장
김치
우유
|
잡곡밥
유부장국
돼지수육
배추겉절이
삭힌고추무침
김치
요플레
|
잡곡밥
돈고추장찌개
어묵감자조림
숙주당근무침
오이/쌈장
김치
우유
|
잡곡밥
맑은콩나물국
오리훈제*쌈무
부추샐러드
버섯야채볶음
김치
|
잡곡밥
미더덕해물탕
소시지양파볶음
쑥갓두부무침
도토리묵양념장
김치
|
잡곡밥
유부장국
돈불고기
무말랭이무침
구이김
김치
|
콩나물밥
/양념장
계란파국
달걀후라이
무생채
김치
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주간식단표[2021년 3월 셋째주]
요일
|
월
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화
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수
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목
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금
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토
|
일
|
날짜
|
3/15
|
3/16
|
3/17
|
3/18
|
3/19
|
3/20
|
3/21
|
아침
|
잡곡밥
햄야채볶음밥
육개장
연두부&양념장
김치
|
잡곡밥
소고기미역국
고등어무조림
고사리나물
청경채유자무침
김치
|
잡곡밥
얼큰동태국
두부/김치볶음
얼갈이된장무침가지볶음
김치
|
잡곡밥
돈김치찌개
깻잎계란말이
버섯야채볶음
사과치커리무침
김치
|
잡곡밥
육개장
삼치구이
열무된장무침
미역줄기볶음김치
|
잡곡밥
황태무국
돈불고기
고추,상추쌈
어묵야채볶음
김치
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빵,치즈,쨈
단팥죽
우유
과일
|
점심
|
잡곡밥
계란파국
하이라이스
김치
과일
|
잡곡밥
소고기미역국
고등어무조림
고사리나물
청경채유자무침
김치
과일
|
잡곡밥
얼큰동태국
두부/김치볶음
얼갈이된장무침가지볶음
김치
|
잡곡밥
돈김치찌개
깻잎계란말이
버섯야채볶음
사과치커리무침
김치
과일
|
잡곡밥
육개장
삼치구이
열무된장무침
미역줄기볶음김치
|
잡곡밥
황태무국
돈불고기
고추,상추쌈
어묵야채볶음
김치
과일
|
잡곡밥
김치수제비
단무지
김치
|
저녁
|
잡곡밥
유부장국
돈까스,
양배추샐러드
오이/쌈장
동부묵김무침
김치
우유
|
잡곡밥
시금치된장국
옛날잡채
부추양파무침
새송이소시지볶음
김치
|
잡곡밥
콩나물무국
소고기장조림
쑥갓두부부침
견과멸치볶음
김치
요플레
|
잡곡밥
순두부계란국
쭈꾸미볶음
당근숙주나물
부추양파무침
김치
|
잡곡밥
콩비지찌개
안동찜닭
연근샐러드
유채나물무침
김치
두유
|
잡곡밥
미소된장국
떡갈비구이
삭힌고추무침
구이김
김치
|
잡곡밥
계란파국
동그랑땡
무생채
양념깻잎지
김치
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주간식단표[2021년 3월 넷째주]
요일
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월
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화
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수
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목
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금
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토
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일
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날짜
|
3/22
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3/23
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3/24
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3/25
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3/26
|
3/27
|
3/28
|
아침
|
잡곡밥
새우볶음밥
우렁된장국
연두부&양념장
김치
|
잡곡밥
계란파국
챱스테이크
양상추샐러드
새송이초절임
김치
|
잡곡밥
참치김치찌개
코다리무조림
마늘쫑새우볶음
연근야채샐러드
김치
|
잡곡밥
배추된장국
제육볶음
고추,상추쌈
콩나물무침
김치
|
잡곡밥
홍합미역국
메알돈장조림
가지볶음
부추양파무침
김치
|
잡곡밥
콩나물김치국
볼어묵맛살볶음
고사리나물
쌈다시마,초장
김치
|
빵
잼, 치즈
계란후라이
우유
씨리얼
|
점심
|
잡곡밥
유부우동
생선까스
단무지
김치
|
잡곡밥
콩나물국
챱스테이크
양상추샐러드
새송이초절임
김치
|
잡곡밥
참치김치찌개
코다리무조림
마늘쫑새우볶음
연근야채샐러드
김치
과일
|
잡곡밥
배추된장국
제육볶음
고추,상추쌈
콩나물무침
김치
과일
|
잡곡밥
홍합미역국
메알돈장조림
가지볶음
부추양파무침
김치
|
잡곡밥
콩나물김치국
볼어묵맛살볶음
고사리나물
쌈다시마,초장
김치
과일
|
잡곡밥
어묵무국
라볶이
단무지
김치
과일
|
저녁
|
잡곡밥
우렁강된장
육개장
열무된장무침
어묵야채볶음
김치
우유
|
잡곡밥
오징어무국
김치장떡
우엉땅콩조림
도토리묵양념장
김치
요플레
|
잡곡밥
감자양파국
치킨텐더샐러드
마파두부
얼갈이무침
김치
|
잡곡밥
소고기무국
두부김치찜
버섯야채볶음
견과류멸치조림
김치
|
잡곡밥
돈등뼈시래기국
계란후라이
미역줄기볶음
시금치무침
김치
두유
|
잡곡밥
미소된장국
돈불고기
무말랭이무침
구이김
김치
|
잡곡밥
곤드레나물밥
/양념장
계란파국
두부구이
김치
|
디딤센터 주간식단표[2021년 3월 다섯째주]
요일
|
월
|
화
|
수
|
목
|
금
|
토
|
일
|
날짜
|
3/29
|
3/30
|
3/31
|
4/1
|
4/2
|
4/3
|
4/4
|
아침
|
잡곡밥
치킨볶음밥
사골곰탕
연두부&양념장
김치
|
잡곡밥
소고기미역국
자반찜
버섯야채볶음
무말랭이무침
김치
|
잡곡밥
부대찌개
오징어숙회
숙주나물
돌나물&초장
김치
|
잡곡밥
근대된장국
제육볶음
고추,상추쌈
부추양파무침
김치
|
잡곡밥
북어계란국
꽁치김치찜
시금치나물
마늘쫑새우볶음
김치
|
잡곡밥
들깨배추국
어묵야채볶음
고사리나물
구이김
김치
|
빵,치즈,쨈
단호박죽
우유
|
점심
|
잡곡밥
비빔국수
삶은계란
김치
과일
|
잡곡밥
소고기미역국
자반찜
버섯야채볶음
무말랭이무침
김치
|
잡곡밥
부대찌개
오징어숙회
숙주나물
돌나물&초장
김치
과일
|
잡곡밥
근대된장국
제육볶음
고추,상추쌈
부추양파무침
김치
과일
|
잡곡밥
북어계란국
꽁치김치찜
시금치나물
마늘쫑새우볶음
김치
|
잡곡밥
들깨배추국
어묵야채볶음
고사리나물
구이김
김치
|
잡곡밥
하이라이스
단무지
김치
과일
|
저녁
|
잡곡밥
돈고추장찌개
미트볼야채볶음
야채샐러드
청포묵김무침
김치
우유
|
잡곡밥
곤드레나물밥
&양념장
계란파국
두부구이
김치
요플레
|
잡곡밥
맑은콩나물국
오리훈제&쌈무
부추샐러드
오이깍둑무침
김치
|
잡곡밥
버섯들깨국
호박야채전
두부양념조림
가지볶음
김치
|
잡곡밥
돈김치찌개
가자미구이
감자양파조림
열무된장무침
김치
두유
|
잡곡밥
컵라면
참치마요주먹밥 찐순대
단무지무침
김치
과일
|
잡곡밥
어묵무국
치킨너겟
무생채
오징어젓갈
김치
|
“위 식단은 식자재 공급 등에 따라 변경될 수 있습니다.”